投稿日：2005-12-11 Sun

H17年12月11日
今朝の体重/ 64.6 kg身長/ 161.0cm　51才♂

腹筋/ 70回×3

目標体重60kgまであと -4.6
kg

前回比 −0.4 kg

今日は、昨日から降り続いた雪
の雪かきにおわれ、もうくたくた・・・

水分の多い雪で、重たくて、腰にきました。
雪かきは、けっこうな運動量で
続けてやると、筋肉が付きますね。